J says..
親愛的,外面沒有別人。

:)

早安,大晴天 

 

喝了健康美味的奶昔~展開美好的週休假期

早晨六點鐘的宿舍還是靜悄悄

現在沒有室友同住不用躡手躡腳像隻小貓,結果太粗魯的東打西撞嚇到自己

好享受一個人的自由  

 

 

摺好棉被與衣物,騎上小紅ㄅㄨㄅㄨ回家啦!

這一次告訴自己,不要急躁~好好的享受清晨的陽光與沿途的風景

卻還是.. 焦躁的騎快車了 ...

唯一期待的是 可以吃到(素食)紫米飯糰嘍 !

「您好,紫米飯糰一個,不要菜埔、酸菜和油條,謝謝。」

哈哈 .. 那這樣還吃什麼呢 ?

Jasmine是個挑食的孩子,飯糰不要菜埔,端午節的粽子也要特製,不要菜埔!

可是大家好像都覺得那好香好脆好好吃吧 !? .. Jasmine聽到的都是這樣

阿哼 .. 人家就是不喜歡 !

 

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手機裡有一個「亞健康」自測

Jasmine測試以後是兩個紅燈 - 過勞死的後備軍 (嚇..

一開始真覺得是個奇怪的名詞,看了定義更覺得奇妙

 

什麼是亞健康:

 

所謂亞健康狀態,通俗的說多指無臨床症狀和體征,或者有病症感覺而無臨床檢查證據,但已有潛在發病傾向的資訊,處於一種機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。

 

一般來說,亞健康狀態由四大要素構成:及排除疾病原因和疲勞的虛弱狀態,介於健康與疾病的中間狀態或疾病前狀態,在生理心理社會適應能力和道德上的欠完美狀態,以及與年齡不相稱的組織結構和生理功能的衰退狀態。

 

 

亞健康的起因: 

 

c369991359fe19c30eb5aeadcae8fc41.gif 過度緊張和壓力

8f9e49d30c11be9c05b96f26d5ad93c6.gif 不良的生活方式和習慣

28908c893b6e9208770e6252eb1ddf89.gif環境污染的不良影響

 e5cdfb190fb9b9e9f4119dae36f6ffaf.gif 不良精神、心理因素刺激

 

提供大家參考嘍 :))     

 

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Jasmine の購書分享

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剛剛好: 張曼娟散文精選 (誠品獨家版)

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水彩色鉛筆散步寫生6堂課

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於是,天使來到身邊

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微光旅行:日本旅遊與農場換宿的生活手記

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旅途中的躊躇與暫頓,堆聚小小勇氣的旅行微書寫

 

27歲的女孩暫擱手邊的一切生活,獨自一人勇敢出走到日本,進行兩個月的農場換宿生活,希望能「藉由環境改變,給自己一些往前的力量」;兩個月中,她以清新的手記式書寫,將途中所見所聞與真摯體悟,最簡單的方式記錄下來。

 

  有時候只是想要出走,
  脫離已經僵化的生活,
  不為文憑、不找藉口、沒有理由,
  單純地把自己丟到另一個地方去,
  一個人旅行。──陳亭心

 

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最近喜歡上日本,雖然不久前才遭遇可怕的大地震與海嘯,可能有輻射的威脅

如果可以,好想馬上飛去旅行或wwoof

作者的勇氣與決心也好讓Jas佩服~

Jas以後也要到日本或其他國家wwoof,因此覺得自己應該存不了大錢 .. 哈哈

有了積蓄就成了旅費,到世界各地旅行去了 

 

最近的想法好灑脫,對於死亡後的做法竟然和一位女同事不謀而合

如果得了疾病就不醫治,如果死亡就火化然後隨便撒吧 ...

哈哈 .. 這麼說可能會使許多人哭笑不得 (?)

 

 

家中走了隻小惡魔狗狗卻又來了隻小貓

這回不是Jasmine亂檢回家的,而是躲在車子底板到Jas加這一站下車的... ( 撘霸王車呢牠 )

一直抱持著不理睬的狀態 (好狠心阿!!)  也因Jas怕貓 (主動來撒嬌的除外)

過了兩天怕牠餓死,妹妹和媽媽合力抓牠,不料.. 紙箱關不住,那就丟到蕾蕾的籠裡

沒想到牠卻發狂的衝撞 .. 再這樣下去不死也半條命,只好放走牠

至今約兩週,上週買蕾蕾乾糧時家人託Jas買貓食   (貓糧竟然比狗糧貴,OMG~)

因為是野貓很怕人,毛色是黑+白腳底 .. 在老一輩的觀念是不吉利的代表吧!?  Jasmine倒是無所謂

 

今天卻兇了Jas .. 和牠朝夕相處的其他家人牠會親近

這下子蕾蕾失寵了 .. 又開始焦慮症! 可憐的孩子 - -"

 

該蕾蕾吃晚餐時她卻因為貓而分心,怎麼叫也不回來吃

Jas一氣之下就把飼料收了起來! ( 壞阿姨又出現了 )

 

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當和同事們更加認識,說話就會不經大腦

這週的工作狀態不良好,好幾次脫口而出的話都後悔死了

但也是自己不能接受,可能別人認為沒什麼呢 ..

在一個夜裡落下淚來 .. 一個人在暗黑的房裡哭泣

 

...

 

告訴自己:擦乾淚水吧,微笑的面對生活~加油

 

許多的事情想做卻做不了,許多的事情不想做就接踵而來

想和許多人一樣有自己的專長與喜好

其實只是懦弱罷了.. 為自己找了許多理由藉口

 

不喜歡聽到抱怨,自己卻又如此,也成了自己討厭的人

曾經,說了太多卻沒有做到

今後,不想再是如此,所以努力

「少說,多做」

 

基督徒的身分有時雖會被消遣 .. 還是深愛我的阿爸天父

一直沒回去,期盼這週能回的去。

 

拭去淚水,微笑就好。

 

 

 

2011-05-21

By Jasmine 

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留言列表 (5)

發表留言
  • missingyou22
  • you can do it. ^皿^
  • Yeah..i wish..
    you can do it,too~
    ^w^

    JC 於 2011/05/22 22:57 回覆

  • annie媽
  • 加油!JAS!
    人生本來就是慢慢的學習,
    annie媽常覺得JAS還這麼年輕就會這樣要求自己,
    真的很難得了!
    不要給自己太大的壓力,快快樂樂的過每一天喔!
    annie媽的每一天也是從一杯健康的奶昔開始喔!
  • 最近真的太急躁焦慮了
    不好意思,一定讓Annie媽擔憂了下 :P

    忘記了要慢慢來,不要急
    想起書上的一句話 「要慢才會穩,要穩才會快」
    先讓自己靜下來 ^^

    JC 於 2011/05/29 01:22 回覆

  • 小楓R★SmAll FoN
  • hello你好!:^)

    我也很愛日本!!!!!!甚至覺得自己是日本的靈魂(什麼XDD
    看到日本變成那樣很捨不得阿:(

  • Hello~小楓R

    呀..嚇一跳,日本的靈魂 @@"
    看來是真的很愛很愛日本唷!
    在這次的地震看見了日本人的堅強與韌性呢
    好佩服噢~!
    世界平安~ :))

    謝謝小楓R~歡迎常來

    JC 於 2011/06/02 11:31 回覆

  • annie媽
  • 放假也別忘了給annie媽這星期的資料喔!

    端午節快樂!
  • 端午節快樂

    好的,稍後就傳送過去 :))

    JC 於 2011/06/05 22:34 回覆

  • annie媽
  • JAS:annie媽明後天要去上課,要提醒你記得這周的記錄要傳給annie媽喔!
    annie媽星期一晚上回來在看喔!